 | 瑜伽练习指南：矫正体式、预防伤害图解《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容涵盖人体的骨骼、关节、结缔组织、神经和肌肉等各个层面，角度客观、专业，可以帮助瑜伽练习者在练习过程中多些享受，少些疼痛。 |
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 | 当时忍住就好了（哈佛大学性格自修课）亲爱的读者，这不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣时光的故事书，这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生”。“当时忍住就好了”，生活中有多少人发出过这样的感叹，就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人，但于我们的人生而言，她必定有用。那么，就请静下你的心灵，打开你的思维，随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。 |
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 | 赵之心哑铃初学到高手（附DVD光盘）这是一本全面的哑铃健身宝典！有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。怎么选择哑铃，锻炼前如何热身，国家级体育指导员亲身示范，让初学者能安全快速入门，轻松上手。锻炼动作按身体部位分，想练哪里就练哪里，专业健身选手标准示范，还有贴心的小图标标明难度系数，一看就懂，一学就会。特别配有初、中、高级哑铃一周锻炼方案，图表形式，简洁明了，让你在家也能享受专业教练的贴心指导，拥有完美身材将不只是梦想！ |
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 | 塑身女王郑多燕教你吃出性感身材这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱，结合作者独创的每日6-8餐饮食法，完成塑形计划。应读者需求，本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识，纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态，助力收获良好的塑形效果。特别为中国读者定制的减肥养生菜品有效改善身体机能，形成瘦下来就不易发胖的体质。 |
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 | 美容教母90天肌肤大改造《美容教母90天肌肤大改造》是亚洲美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津，集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职，以及为10万人做肌肤诊断的工作经验，划分出4种烦恼肌肤，并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。 |
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 | 姿势对了，你就美了良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。姿势对了，你就美了从大家最为关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自姿势对了，你就美了作者张富源检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。姿势对了，你就美了是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。 |
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 | 香甜可人的养生秘笈：在家自制药酒、花酒、果酒吴中朝编著的《在家自制药酒花酒果酒/健康爱家系列》收录近140种药酒、花酒及果酒，种类多样，内容丰富。《在家自制药酒花酒果酒/健康爱家系列》采用双目录，主目录按照功效把保健养生分为14类，类别丰富、相对全面；第二个目录按照疾病分类。这样病患可以对照找方，健康的人可以有针对性地保健养生。 |
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 | 每天1碗沙拉等于瘦身1小时本书是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。 |
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 | 全食物调养秘笈：每天清除癌细胞陈月卿结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！ |
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 | 最强大脑：陈俊生快速记忆训练手册本书在讲解快速记忆基本原理的基础上，传授给您实用的快速记忆技巧，如超强文字记忆术、超强数字记忆术、超强外语记忆术、超强诗词记忆术等，让您学习效率提升7倍，节约86%的学习时间，迅速提高成绩，增强自信！ |
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 | 让你年轻10岁的酵素蔬果汁：喝出不生病的好体质本书由日本著名国际中医药膳管理师植木桃子所著，一经上市就风靡日本。书中分别介绍了酵素蔬果汁所需果蔬的营养成分、对人体的有益作用及具体制作方法。针对不同需求，如控制胆固醇、消除疲劳、赶走便秘、促进睡眠、滋润肌肤等方面，列出了162种酵素蔬果汁秘方，细致入微地全面介绍了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材购买容易、制作过程简便、果汁美味可口。 |
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 | 7天告别梨形身材《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书日本最著名的腿部理论师，齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开，用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条，用关节的训练塑造肌肉曲线，以正确的步行方式维持腿形，最终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。动作简单易行，大部分动作10几秒钟即可完成，最长也只需要1分钟，非常适合忙碌的职业女性。 |
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 | 这些汤彻底改变了我作者吴吉琳是嫁入香港的台湾媳妇，深入了解港式煲汤文化后，发现香港人一年四季都在喝汤，有春夏养秋冬、秋冬养春夏的健康观念，喝的汤品也因每个人的身体状况、季节、环境而不同。于是吸收了港式煲汤的精华，从食材选购、煲汤步骤、适饮对象等方面详细解说，并邀请中医师姜劭仪从中医养生角度补充说明，彻底解决现代人普遍存在的五大过劳症状。 |
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 | 这些汤彻底改变了我2：妈妈·孩子的营养煲汤吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后，煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理，以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈，一生美丽又健康的养身私房汤。 |
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 | 不吃药治百病：儿童食疗秘方大全书本书介绍了儿童的各种常见疾病及对症食疗秘方，以及推荐了许多针对儿童健脑益智、长身高、开胃消食、保护视力、增强免疫等保健菜谱。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等；每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱。全书共有900多道儿童饭菜，营养又美味，全书内容权威、图文并茂，是家庭关爱儿童健康成长的必备良书。 |
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 | 不吃药治百病：孕产妇食疗秘方大全书全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方，丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。 |
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 | 不吃药治百病：女人食疗秘方大全书本书汲取了《黄帝内经》及《本草纲目》等中华传统医学古籍之精华，融美容、治病于一体，以简洁的文字和精美的图片详解了食物的营养成分及药理和疗效，对操作提示均作了详细的介绍，菜肴原料易取，搭配科学，是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书。 |
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 | 不吃药治百病：男人食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点，列举了每一种病症宜常吃的食材，并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物，取材科学，功效显著，必能帮男性朋友防治疾病，拥有健康。 |
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 | 不吃药治百病：常见病食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点，列举了每一种病症宜常吃的食材，并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物，取材科学，功效显著，必能帮你防治疾病，拥有健康人生。 |
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 | 不吃药治百病：慢性病食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点，列举了每一种病症宜常吃的食材，并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物，取材科学，功效显著，必能帮你防治慢性疾病，拥有健康人生。 |
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