不吃药治百病：孕产妇食疗秘方大全书

【基本信息】：

系列：不吃药治百病

作者：《健康大讲堂》编委会　主编

出版社：黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538872675

出版时间：2014-5-1

版次：1

页数：448

字数：450000

开本：16开

用纸：胶版纸

包装：平装

【推荐】：

　　全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方，丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。

【内容简介】：

　　本书针对孕产妇的常见疾病及各个时期所需补充营养推荐了许多食疗保健菜谱。常见病症的介绍包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等内容；每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱，每个菜谱取料简便，而且做法简单。全书内容权威、图文并茂，相信对备孕妈妈及孕产妇有很大的帮助。

【作者简介】：

　　聚集大陆与台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授，其中包括保健营养大师、著名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等，强强联手，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活贡献力量。 

　　已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相克速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生圣经》《(本草纲目)圣经》等书，累计发行量已突破百万册。

【目录】：

第一章 孕产妇常见病症食疗须知

孕产妇的常见病症有哪些？ 032

孕产妇必须补充的20种营养素 034

孕产妇的饮食须知一览……………………………………038

第二章 孕产妇宜吃食物与食疗方介绍

妊娠呕吐

妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜 045

包菜 / 菠菜 / 丝瓜 / 冬瓜 045

南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西蓝花 046

茄子 / 西红柿 / 胡萝卜 / 白萝卜 047

土豆 / 鸡腿菇 / 山药 / 猪腰 048

牛肉 / 兔肉 / 鸡肉 / 鸡蛋 049

鲫鱼 / 黑木耳 / 红枣 / 莲子 050

红米 / 核桃 / 花生 / 黄豆 051

小米 / 苹果 / 甘蔗 / 柠檬 052

柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜 053

西葫芦 / 香蕉 / 樱桃 / 菠萝 054

除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 055

 芦根 / 紫苏 / 豆蔻 / 陈皮 / 生姜 / 砂仁 / 无花果 / 芝麻 / 猕猴桃 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……055

妊娠呕吐患者忌吃食物一览表 056

胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圆 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末…… 056

妊娠呕吐患者对症食疗方 057

香橙瓜条 / 巧拌三丁 / 番茄酱炒花菜 057

芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 双冬扒油菜 058

清炒花菜 / 红枣蒸南瓜 / 干贝蒸萝卜 059

芙蓉木耳 / 胡萝卜炒猪肝 / 山药黄瓜煲鸭汤 060

山药胡萝卜炖鸡汤 / 白菜紫菜猪肉粥 / 猪肉香菇粥 061

妊娠呕吐食疗方荟萃 062

姜糖紫苏饮 / 生姜乌梅饮 / 止呕茶 / 竹茹橘皮茶 / 陈皮苏姜茶 / 牛奶姜汁  / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁  062

糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白术鲫鱼粥 / 鲤鱼头冬瓜汤 / 黄花鱼炖蒜头 / 米醋白糖蛋 / 姜汁 糯米糊 063

妊娠贫血

妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜 065

大白菜 / 莴笋 / 花菜  / 黄花菜 065

西红柿 / 莲藕 / 山药 / 红薯 066

豆腐 / 红枣 / 小麦 / 芝麻 067

青豆 / 红豆 / 黄豆 / 猪肉 068

猪血 / 牛肉 / 鸡肉 / 鸭肉 069

乌鸡 / 蛋黄 / 鲤鱼 / 草鱼 070

虾 / 海蜇 / 海带 / 紫菜 071

黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 樱桃 072

葡萄 / 菠萝 / 猕猴桃 / 芒果 073

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 074

猪肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金针菇 / 苦瓜……074

妊娠贫血患者忌吃食物一览表  075

茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸鸡腿 / 荞麦面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油条 / 洋葱 / 胡椒…… 075

妊娠贫血患者对症食疗方 076

红白豆腐 / 素拌西蓝花 / 紫菜寿司 076

瓜片拌西红柿 / 瓦片花菜 / 西红柿炒鸡蛋 077

椒盐土豆丝 / 白萝卜炖牛肉 / 香蕉薄饼 078

什锦水果杏仁 / 韭菜猪血汤 / 润肺鱼片汤 079

山药鳝鱼汤 / 海带鱼片粥 / 萝卜牛排汤 080

鸭子炖黄豆 / 红豆花生乳鸽汤 / 蔬菜海鲜汤 081

排骨虾米粥 / 鸡肉粥 / 小米母鸡粥 082

妊娠贫血食疗方荟萃 083

人参荔枝大枣汤 / 黄芪猪肝汤 / 猪肝菠菜汤 / 荔枝红枣汤 / 鸭血羹 / 狗肉粥 / 虾仁蘑菇奶 / 花生煮鸡蛋 083

妊娠水肿

妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜 085

白菜  / 芹菜 / 生菜 / 菠菜 085

丝瓜/ 冬瓜 / 南瓜  / 黄瓜 086

西葫芦 / 花菜  / 西红柿/ 玉米 087

芦笋 / 荸荠  / 土豆/ 山药 088

香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹 089

鸭肉 / 鲫鱼 / 黑鱼 / 鲤鱼 090

鲈鱼 / 金枪鱼 / 泥鳅 / 紫菜 091

绿豆/ 小米 / 葡萄  / 菠萝 092

苹果 / 柠檬 / 桃子 / 柚子 093

西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴 094

除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 095

赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆浆 / 芦根 / 玉米须 / 草莓 / 樱桃 / 山竹 / 扁豆 / 杨桃 ……095

妊娠水肿患者忌吃食物一览表 096

咸肉 / 咸鱼 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋葱 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰块……096

妊娠水肿患者对症食疗方 097

话梅南瓜 / 时蔬大拼盘 / 黑白两道 097

西红柿冬瓜 / 碧绿瓜丝 / 南瓜嫩藕炒莲子 098

回味苦瓜 / 芋头炒肉 / 鸭肉扣芋头 099

生姜泡鸡仔 / 清蒸鲈鱼 / 玉米胡萝卜汤 100

莲藕排骨汤 / 姜橘鲫鱼汤 / 鲤鱼冬瓜煲 101

妊娠水肿食疗方荟萃 102

花生红枣大蒜汤 / 黑豆大蒜红糖汤 / 大腹皮鲤鱼汤 / 赤豆大蒜鲤鱼汤 / 莲子白豆排骨汤 / 三味化肿汤 / 大蒜牛肉汤 / 五皮粳米粥 102

赤豆黑豆粥 / 茯苓芡实粥 / 黄芪野鸭粥 / 山药核桃粥 / 鲫鱼米羹 / 萝卜鲤鱼饮 / 桃花炒黄菜 / 赤小豆煲鲫鱼 103

妊娠失眠

妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜 105

芥蓝 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜 105

黄花菜 / 白萝卜 / 黄瓜 / 丝瓜 106

西红柿 / 莲藕 / 茄子 / 山药 107

香菇 / 银耳 / 土豆 / 洋葱 108

豆腐 / 猪瘦肉 / 黄鱼 / 牡蛎 109

海参 / 牛奶 / 莲子 / 核桃 110

桑葚 / 橙子 / 红枣 / 百合 111

芡实 / 海带 / 毛豆 / 小米 112

香蕉 / 葡萄 / 猕猴桃 / 苹果 113

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 114

亚麻籽 / 黑面包 / 滑子菇 / 猪心 / 葵花子 / 酸枣仁 / 酸奶 / 苋菜 / 绿豆芽 / 芦笋…… 114

妊娠失眠患者忌吃食物一览表 115

辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋葱 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115

妊娠失眠患者对症食疗方 116

绿豆镶莲藕 / 荷兰豆南瓜炒百合 / 田园小炒 116

山药煎饼 / 芹菜肉丝 / 木瓜炒银芽 117

脆皮茄子 / 山药银杏炒百合 / 黄瓜木耳炒百合 118

红枣莲心 / 野山菌小炒皇 / 葱熘海参 119

黑豆红枣莲藕猪蹄汤 / 山药炖鸡汤 / 枸杞山药牛肉汤 120

山药菌菇炖鸡煲 / 茶树菇红枣乌鸡汤 / 豌豆猪肝汤 121

小米粥 / 牛奶红枣粳米粥 / 小米红枣粥 122

妊娠失眠食疗方荟萃 123

百合大枣小米粥 / 地黄枣仁粥 / 枣竹灯心粥 / 人参黄芪粥 / 枸杞叶芹菜粥 / 大枣桑葚粥 / 八宝酿梨 /  百麦安神饮 123

胎动不安

胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜 125

菠菜/ 芹菜 / 苦瓜  / 西蓝花 125

西红柿 / 土豆 / 金针菇 / 蘑菇 126

山药 / 鸡蛋黄 / 鸡肉 / 鸽肉 127

鸭肉 / 鹌鹑蛋 / 牛肉 / 海参 128

牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡实 129

莲子 / 松子 / 银耳 / 杏仁 130

苹果 / 葡萄 / 樱桃 / 柠檬 131

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 132

牡蛎 / 阿胶 / 杜仲 / 猕猴桃 / 枸杞子 / ? 菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥蓝 / 黑米……132

胎动不安患者忌吃食物一览表 133

薏苡仁 / 马齿苋 / 甲鱼 / 桂圆 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 荠菜 / 海带 / 茄子…… 133

胎动不安患者对症食疗方 134

百合枸杞南瓜 / 冰脆山药片 / 胡萝卜炒蛋 134

松仁鸡肉炒玉米 / 清烫菠菜段 / 百合金瓜 135

笋菇菜心 / 鸡肾双菇 / 冬瓜煮牛肉丸 136

圆白菜焖羊肉 / 油菜鱼尾汤 / 黑豆排骨汤 137

圆白菜排骨汤 / 圆白菜果香肉汤 / 鸡块多味煲 138

胡萝卜玉米排骨汤 / 芹菜羊肉汤 / 黑豆玉米粥 139

鹌鹑蛋猪肉白菜粥 / 羊肉圆白菜粥 / 白菜鸭肉粥 140

胎动不安食疗方荟萃 141

芋肉莲子粥 / 白术南瓜粥 / 母鸡小米粥 / 保胎健肾粥 / 阿胶蛋花汤 / 葡萄干莲子汤 / 陈皮苏梗莲子汤 / 香油蜂蜜膏 141

妊娠高血压

妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜 143

大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜 143

莴笋 / 黄瓜 / 丝瓜 / 冬瓜 144

茄子 / 胡萝卜 / 西红柿 / 玉米 145

山药 / 香菇 / 黑木耳 / 洋葱 146

豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鸭肉 147

鲫鱼 / 上海青 / 海带 / 板栗 148

核桃 / 莲子 / 百合 / 杏仁 149

花生 / 红枣 / 葵花子 / 西瓜 150

梨 / 猕猴桃 / 火龙果 / 蜂蜜 151

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 152

香蕉 / 黄鳝 / 虾皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠萝 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆浆……152

妊娠高血患者忌吃食物一览表 153

番薯 / 金枪鱼 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 鸡肉 / 松花蛋……153

妊娠高血压患者对症食疗方 154

煎酿香菇 / 白果焖南瓜 / 姜汁 时蔬 154

黄金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐 155

桑葚活力点心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福寿鱼 156

清蒸武昌鱼 / 芹菜炒鳝鱼 / 鸡肉丝瓜汤 157

花生核桃猪骨汤 / 鲈鱼西蓝花粥 / 青鱼芹菜粥 158

妊娠高血压食疗方荟萃 159

木瓜花生排骨汤 / 紫菜降压五味汤 / 赤小豆冬瓜汤 /  双耳汤 / 鲫鱼冬瓜汤 / 芹菜荸荠汁  / 莲心菊花茶 / 玉米须冰糖饮 159

妊娠糖尿病

妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜 161

白菜/ 娃娃菜 / 包菜  / 空心菜 161

芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜 162

苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜 163

西葫芦 / 西蓝花 / 西红柿 / 竹笋 164

红薯 / 茄子 / 玉米 / 洋葱 165

蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 绿豆芽 166

豆腐 / 猪肚 / 猪血 / 乌鸡 167

鸡蛋 / 鲫鱼 / 鳝鱼 / 牡蛎 168

海参 / 黄豆 / 糙米 / 柚子 169

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 170

乌鸡 / 猪胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 莴苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麦 / 山药 / 樱桃……170

妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表 171

白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油条 / 开心果 / 芋头……171

妊娠糖尿病患者对症食疗方 172

豆腐丝拌黄瓜 / 芹菜香菇丝 / 板栗炒西芹 172

冬菇蚝油菜心 / 圣女芦笋 / 爽口黄瓜卷 173

冬瓜双豆 / 冬瓜焖火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜 174

猪排炖洋葱 / 黄瓜扁豆排骨汤 / 南瓜蔬菜浓汤 175

木瓜鱼尾汤 / 雪里蕻冬瓜汤 / 西蓝花香菇粥 176

妊娠糖尿病食疗方荟萃 177

玉米须煲瘦肉 / 家常炒洋葱 / 蚌肉苦瓜汤 / 山药猪胰汤 / 冰糖绿豆汤 / 菊槐绿茶饮 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥 177

妊娠期心脏病

妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜 179

娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿 179

黄瓜 / 茄子 / 荸荠 / 芦笋 180

香菇 / 土豆 / 玉米 / 莲藕 181

黑木耳 / 豆腐 / 鲤鱼 / 海参 182

海带 / 黄豆 / 豌豆 / 黑芝麻 183

枸杞子 / 桂圆 / 红枣 / 花生 184

杏仁 / 柠檬 / 樱桃 / 香蕉 185

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 186

芹菜 / 猪心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 苹果 / 柚子 / 山药 / 小米 / 黑米 / 莲子 / 冬瓜 ……186

妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表 187

肥肉 / 螃蟹 / 浓茶 / 奶油 / 蛋黄 / 猪肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 猪油……187

妊娠期心脏病患者对症食疗方 188

木耳炒蛋 / 甜蜜四宝 / 洋葱炒芦笋 188

酱香萝卜干 / 莴笋拌三明治 / 凤尾拌茄子 189

苦瓜炖豆腐 / 黄花菜炒瘦肉 / 莴笋拌蜇皮 190

脆嫩双笋 / 肉片粉丝西红柿汤 / 锅仔白萝卜鲫鱼 191

豆芽牛肉汤 / 红小豆黄瓜猪肉煲 / 丝瓜荷包蛋汤 192

洋葱排骨汤 / 莴笋猪蹄汤 / 桂圆莲藕糯米粥 193

猪肉莴笋粥 / 玉米黄瓜糯米粥 / 红薯小米粥 194

妊娠期心脏病患者食疗方荟萃 195

冠心三和泥 / 猪心黄豆汁 / 黄瓜饮 / 红枣莲心汤 / 紫菜黄瓜汤 / 护心三仁粥 / 蜜饯莲子 / 柠檬茶…… 195

妊娠并发甲亢

妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜 197

小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿 197

金针菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 莲藕 198

西红柿 / 白萝卜 / 木耳 / 山药 199

鸭肉 / 鸡肉 / 蛤蜊 / 板栗 200

百合 / 桑葚 / 花生 / 大枣 201

芡实 / 小米 / 燕麦 / 猕猴桃 202

甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘 203

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 204

玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 猪肉 / 苹果 / 口蘑 / 芦荟 / 茭白 / 黄瓜 / 花菜 / 芋头……204

妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表 205

海带 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人参 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可乐……205

妊娠并发甲亢患者对症食疗方 206

炝拌莲藕 / 木耳桃仁 / 木瓜炖银耳 206

鲍汁 扣笋尖 / 雪菜春笋 / 枸杞春笋 207

香油芹菜 / 银耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳 208

碧绿扣鸭四宝 / 四川板鸭 / 红烧鸭 209

雪梨银耳瘦肉汤 / 牛奶银耳水果汤 / 百合红枣排骨汤 210

红枣桂圆炖鸡 / 花生核桃猪尾汤 / 核桃仁猪蹄煲 211

清汤老鸭煲 / 虫草鸭汤 / 花生兔肉粥 212

妊娠并发甲亢食疗方荟萃 213

佛手粥 / 紫菜鱼卷 / 青柿子糕 / 什锦豆腐 / 竹菇淡 菜煎 / 紫桃萝卜汤 / 西瓜番茄汁  / 百合桑葚饮……213

妊娠并发肺结核

妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜 215

油菜 / 白菜 / 芹菜 / 莴笋 215

丝瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜 216

西葫芦 / 莲藕 / 白萝卜 / 玉米 217

土豆 / 红薯 / 银耳 / 猪排骨 218

鸭肉 / 鲫鱼 / 海参 / 紫菜 219

莲子 / 山药 / 百合 / 芝麻 220

绿豆 / 黄豆 / 火龙果 / 香蕉 221

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 222

猪肺 / 阿胶 / 鸡蛋 / 胡萝卜 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白…… 222

妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表 223

辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯条 / 巧克力 / 虾 / 芥末 / 酸奶……223

妊娠并发肺结核患者对症食疗方 224

西蓝花冬笋 / 鱼香笋夹 / 板栗香菇 224

香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西红柿炒茭白 225

鸡腿菇烧排骨 / 鸡腿菇烧肉丸 / 香菇煨蹄筋 226

鲈鱼笋片汤 / 香蕉百合银耳汤 / 黄花菜香菜鱼片汤 227

虾米茭白粉条汤 / 金针菇瘦肉汤 / 木耳金针菇炒芹菜 228

千张夹肉煲 / 香菇鱼肚羹 / 枸杞山菌鲫鱼汤 229

绿豆粥 / 玉米山药粥 / 玉米南瓜圆白菜粥 230

妊娠并发肺结核食疗方荟萃 231

银耳鸽蛋羹 / 三鲜汤 /  萝卜羊肉汤 /  杞枣木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 /  莲子百合煲瘦肉 / 黄精炖瘦肉 231

羊水过多

羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜 233

芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜 233

花菜 / 苦瓜 / 丝瓜 / 冬瓜 234

芦笋 / 西红柿 / 白萝卜 / 荸荠  235

洋葱 / 绿豆芽 / 牛肉 / 鸭肉 236

鲫鱼 / 金枪鱼 / 海带 / 紫菜 237

红豆 / 绿豆 / 黑豆 / 薏米 238

黑芝麻 / 无花果 / 柠檬 / 苹果 239

草莓 / 樱桃 / 杨桃 / 木瓜 240

葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜 241

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 242

西葫芦 / 白扁豆 / 鲤鱼 / 鳝鱼 / 菠萝 / 猕猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 红米 / 莲藕…… 242

羊水过多患者忌吃食物一览表 243

辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸鱼……243

羊水过多患者对症食疗方 244

拌里脊肉片 / 草菇虾仁 / 猪腰拌生菜 244

韭菜猪红 / 拌卤牛肉 / 小焖菜 245

香菇烧牛肉 / 木瓜粉丝牛蛙汤 / 牛肉罗宋汤 246

百合参汤 / 玉米红豆薏米粥 / 百合粥 247

党参百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥 248

羊水过多食疗方荟萃 249

鲤鱼羹 / 赤小豆粥 / 西葫芦炒西红柿 / 鲤鱼猪苓汤 / 冬瓜鲤鱼汤 / 赤小豆无花果汤 /  绿豆冬瓜老鸭汤 / 冬菇葫芦汤 249

羊水过少

羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜 251

白菜 / 小白菜 / 西葫芦 / 黄瓜 251

莴笋 / 西蓝花 / 茭白 / 苦瓜 252

花菜 / 莲藕 / 白萝卜 / 胡萝卜 253

西红柿 / 南瓜 / 芋头 / 红薯 254

板栗 / 山楂 / 桑葚 / 莲子 255

百合 / 银耳 / 花生 / 猪皮 256

鸡蛋 / 鲫鱼 / 海带 / 豌豆 257

扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 猕猴桃 258

苹果 / 石榴 / 火龙果 / 芒果 259

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 260

木瓜 / 鲤鱼 / 芹菜 / 鸡腿菇 / 芦笋 / 黑木耳 / 椰子 / 芦荟 / 黄豆芽 / 榛子 / 鹌鹑蛋……260

羊水过少患者忌吃食物一览表 261

西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸荠……261

羊水过少患者对症食疗方 262

香柠藕片 / 蜂蜜西红柿 / 香椰炖雪梨 262

青苹果炖黑鱼 / 菠萝苦瓜汤 / 苦瓜菠萝煲鸡 263

柴胡秋梨汤 / 鸡肉平菇粉条汤 / 豆腐鸭架汤 264

山楂消食汤 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥 265

山楂苹果粥 / 苹果胡萝卜汁  / 苹果菠菜柠檬汁 266

羊水过少患者食疗方荟萃 267

香菇荷兰豆炒马蹄 / 木瓜鲫鱼汤 / 荷兰豆肉片汤 / 苹果银耳红果汤 / 西柚苹果汁  / 芒果椰奶汁  / 山楂银耳羹 / 木瓜银耳炖牛奶 267

早产

早产患者宜常吃的36种食材排行榜 269

白菜 / 油麦菜 / 菠菜 / 芥蓝 269

芦笋 / 芹菜 / 黄瓜 / 南瓜 270

冬瓜 / 莲藕 / 茄子 / 茭白 271

豆腐 / 蘑菇 / 红薯 / 银耳 272

猪瘦肉 / 猪蹄 / 乌鸡 / 鹅肉 273

鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 牛奶 / 莲子 274

鲫鱼 / 鲤鱼 / 虾 / 荷兰豆 275

绿豆 / 黄豆 / 黑豆 / 小麦 276

葡萄 / 石榴 / 柠檬 / 香蕉 277

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表  278

苹果 / 猕猴桃 / 西红柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄榄 / 核桃 / 雪里蕻 / 樱桃 / 西葫芦……278

早产患者忌吃食物一览表 279

冷饮 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡萝卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜 ……279

早产患者对症食疗方 280

芝麻莴笋丝 / 双萝莴笋 / 胡萝卜炒豆芽 280

油菜香菇 / 蘑菇小西红柿扒菜心 / 珊瑚包菜 281

桂花甜藕 / 酱烧春笋 / 发菜炒丝瓜 282

南瓜夹火腿 / 韭菜腰花 / 莲子猪肚 283

高汤炖牛腩 / 花生猪蹄汤 / 南瓜虾皮汤 284

早产患者食疗方荟萃 285

猪蹄黄酒汤 / 鱼头木瓜汤 / 鲇鱼鸡蛋汤 / 肉桂红糖汤 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷叶粽子 / 当归红糖蛋 285

过期妊娠

过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜 287

芹菜 / 包菜 / 空心菜 / 南瓜 287

茄子 / 西葫芦 / 胡萝卜 / 玉米 288

猪瘦肉 / 猪血 / 猪肝 / 牛肉 289

鸡肉 / 鸡蛋黄 / 鲤鱼 / 虾 290

黑木耳 / 黄豆 / 黑豆 / 绿豆 291

芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱 292

燕麦 / 小麦 / 芡实 / 核桃 293

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表  294

毛豆 / 豇豆 / 羊肉 / 苋菜 / 荷兰豆 / 西蓝花 / 紫米 / 红糖 / 豆浆 / 海带 / 油菜……294

过期妊娠患者忌吃食物一览表 295

酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 浓茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295

过期妊娠患者对症食疗方 296

凉拌芦笋 / 奶油白菜 / 银芽炒鸡蛋 296

沙滩鲫鱼 / 豉汁 南瓜蒸排骨 / 香糟小黄鱼 297

梅汁 鸡 / 姜葱鳜鱼 / 核桃冰糖炖梨 298

杏仁猪肉汤 / 竹笋鲫鱼汤 / 鸡骨草猪肚汤 299

土豆四季豆煲鸡腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米猪肚汤 300

牛丸花生粥 / 核桃益智粥 / 鸡蛋萝卜小米粥 301

蔬菜蛋白粥 / 菠萝苹果汁  / 葡萄菠菜汁 302

过期妊娠患者食疗方荟萃 303

猪蹄鸡骨汤 / 黑豆牡蛎汤 / 姜枣百合汤 / 豆腐衣鹌鹑蛋汤 / 参归板栗鸡 / 南瓜赤豆散 / 酥香鲫鱼 / 淮山参芪母鸡 303

产后恶露不尽

产后恶露不尽患者宜常吃的28种食材排行榜 305

丝瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡萝卜 305

莲藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂 306

猪肉 / 猪肝 / 牛肉 / 羊肉 307

鸡肉 / 鸡蛋 / 草鱼 / 鲢鱼 308

黑鱼 / 鲫鱼 / 桂鱼 / 甲鱼 309

黑木耳 / 桂圆 / 牛奶 / 糙米 310

燕麦 / 黑米 / 黑芝麻 / 樱桃 311

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 312

红糖 / 小米 / 荠菜 / 腐竹 / 芥蓝 / 河鱼 / 发菜 / 苹果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312

产后恶露不尽患者忌吃食物一览表 313

冷饮 / 白酒 / 梨 / 荸荠 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 浓茶 / 木瓜 / 醋……313

产后恶露不尽患者对症食疗方 314

酱拌丝瓜 / 豆角炖排骨 / 白汁鲤鱼 314

杏仁鹌鹑汤 / 老妈煲鱼头 / 萝卜排骨汤 315

山药排骨汤 / 山药鱼头汤 / 什锦猪蹄煲 316

莲子枸杞煲猪肚 / 山药猪胰汤 / 薏米杏仁粥 317

绿豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 红枣芡实糯米粥 318

产后恶露不尽患者食疗方荟萃 319

黄酒红糖茶 / 红糖归芪蛋 / 酒醋大枣羹 / 鸭蛋苏藕汤 / 生藕汁 饮 / 益母当归粥 / 山楂大米粥 / 桃仁炖莲藕 319

产后腹痛

产后腹痛患者宜常吃的36种食材排行榜 321

油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜 321

芥蓝 / 菜薹 / 丝瓜 / 芦笋 322

西葫芦 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米 323

竹笋 / 胡萝卜 / 茄子 / 土豆 324

洋葱 / 白萝卜 / 莲藕 / 山药 325

豆腐 / 板栗 / 猪瘦肉 / 鸡肉 326

鸡蛋 / 鲫鱼 / 海参 / 银耳 327

花生 / 黄豆 / 小米 / 香蕉 328

橘子 / 苹果 / 西瓜 / 葡萄 329

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 330

山楂 / 当归 / 红枣 / 木瓜 / 红薯 / 黑木耳 / 莴苣 / 草莓 / 荸荠 / 丝瓜 / 黑豆…… 330

产后腹痛患者忌吃食物一览表 331

豌豆 / 苦瓜 / 蚕豆 / 冷饮 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 苏打饼干 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒…… 331

产后腹痛患者对症食疗方 332

葱花芹菜炒土豆 / 鲇鱼炖茄子 / 鲜果炒鸡丁 332

椰芋鸡翅 / 枸杞红枣炖鹌鹑 / 鸭子枸杞汤 333

益智仁鸡汤 / 生鱼头汤 / 黄鳝豆腐汤 334

佛手瓜煲猪蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥 335

芹菜红枣粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子苹果汁 336

产后腹痛食疗方荟萃 337

糖酒干芹菜汤 / 油菜薹汤 / 柚子皮汤 / 白茄根糖酒汤 / 山楂香附饮 / 红糖桂皮饮 / 干姜红糖饮 / 梅花当归粥 337

产后缺乳

产后缺乳患者宜常吃的28种食材排行榜 339

菠菜 / 黄花菜 / 茭白 / 莴笋 339

黄瓜 / 白萝卜 / 西红柿 / 玉米 340

土豆 / 竹荪 / 平菇 / 无花果 341

红枣 / 百合 / 豆腐 / 猪蹄 342

鸡蛋 / 鲫鱼 / 鲤鱼 / 鲈鱼 343

虾 / 核桃 / 花生 / 豌豆 344

黄豆 / 小米 / 黑芝麻 / 樱桃 345

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 346

草菇 / 丝瓜络 / 木瓜 / 牛奶 / 鸡汤 / 红糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥蓝 / 白菜 / 猕猴桃……346

产后缺乳患者忌吃食物一览表 347

咖啡 / 浓茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 猪心 / 韭菜 / 马齿苋 / 梨 / 鸭肉……347

产后缺乳患者对症食疗方 348

花菜炒西红柿 / 凉拌玉米瓜仁 / 虾皮油菜 348

鸭子煲萝卜 / 陈醋花生 / 桂圆莲子羹 349

平菇虾皮凤丝汤 / 香菇冬笋汤 / 木瓜鲈鱼汤 350

养颜老鸭煲 / 天麻茯苓鱼头汤 / 冬笋火腿煲鲫鱼 351

红枣鸡汤 / 豆腐鲫鱼汤 / 鲫鱼生姜汤 352

西红柿豆腐鲫鱼汤 / 三黑白糖粥 / 粳米鹌鹑粥 353

燕麦枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 猕猴桃柳橙酸奶 354

产后缺乳患者食疗方荟萃 355

黄酒鲫鱼汤 / 瓜菇猪蹄汤 / 豌豆汤 / 黑芝麻糊粥 / 莴苣子米粥 / 红糖花生酒 / 萝卜叶煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方 355

产后便秘

产后便秘患者宜常吃的36种食材排行榜 357

玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜 357

莴笋 / 白菜 / 白萝卜 / 冬瓜 358

南瓜 / 包菜 / 黄瓜 / 菠菜 359

芥蓝 / 空心菜 / 胡萝卜 / 西红柿 360

泥蒿 / 芦笋 / 竹笋 / 茭白 361

土豆 / 茄子 / 红薯 / 竹荪 362

山药 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻 363

绿豆 / 黄豆 / 核桃 / 苹果 364

西瓜 / 桃子 / 猕猴桃 / 蜂蜜 365

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 366

海参 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 酸奶 / 葡萄柚 / 无花果 / 芝麻 / 菠萝 / 燕麦 / 鹌鹑蛋…… 366

产后便秘患者忌吃食物一览表 367

糯米 / 莲子 / 板栗 / 浓茶 / 辣椒 / 糖类 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末…… 367

产后便秘患者对症食疗方 368

油菜拌花生仁 / 姜丝红薯 / 柠檬鸡块 368

菠菜拌核桃仁 / 榄菜肉末蒸茄子 / 西红柿菠菜汤 369

黄鱼豆腐煲 / 莲藕绿豆解暑汤 / 川芎当归黄鳝汤 370

桂圆花生汤 / 百合红枣鸽肉汤 / 绿豆三仁小米粥 371

鲫鱼玉米粥 / 鲫鱼百合糯米粥 / 香菇鸡翅粥 372

产后便秘患者食疗方荟萃 373

当归芝麻糊 / 蜂蜜地黄粥 / 黄芪苏麻粥 / 芝麻苏子粥 / 何首乌煲鸡蛋 / 海蜇马蹄汤 / 香蜜茶 / 葱味牛奶 373

产后盗汗

产后盗汗患者宜常吃的28种食材排行榜 375

茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶树菇 375

金针菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫芦 376

丝瓜 / 西蓝花 / 冬瓜 / 黄瓜 377

腐竹 / 葡萄 / 苹果 / 柠檬 378

桂圆 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻 379

牛奶 / 红枣 / 核桃 / 山药 380

黄豆 / 花生 / 海带 / 甲鱼 381

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 382

无花果 / 黑豆 / 菜心 / 猕猴桃 / 番石榴 / 小麦 / 火龙果 / 白萝卜 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子 ……382

产后盗汗患者忌吃食物一览表 383

胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 浓茶……383

产后盗汗患者对症食疗方 384

清炒韭菜花 / 大白菜炒双菇 / 金菇炒鳝丝 384

干贝蒸水蛋 / 香菇烧山药 / 健康菌南瓜盅 385

雪花蛋露 / 高汤煨黑鱼 / 当归红枣牛肉汤 386

淮山枸杞炖甲鱼 / 水芹红枣汤 / 豆腐黑木耳粥 387

红枣玉米萝卜粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇葱花粥 388

桂圆核桃青菜粥 / 雪梨红枣糯米粥 / 桂圆糯米粥 389

黑木耳山药粥 / 海带芦荟粥 / 葡萄茄子梨汁 390

产后盗汗患者食疗方荟萃 391

猪肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麦枣糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 参鸽汤 / 大枣北芪汤 / 红枣乌梅汤 / 贝母蒸甲鱼…391

产后血晕

产后血晕患者宜常吃的36种食材排行榜 393

莲藕 / 莴笋 / 茼蒿 / 豆腐 393

蘑菇 / 红薯 / 胡萝卜 / 樱桃 394

梨 / 桂圆 / 葡萄 / 羊肉 395

猪肝 / 鸡肉 / 猪肉 / 鸡蛋 396

牛肉 / 猪蹄 / 鹌鹑肉 / 鳜鱼 397

鲫鱼 / 鲢鱼 / 鲤鱼 / 鳝鱼 398

虾 / 黑豆 / 黄豆 / 黑米 399

小米 / 粳米 / 山药 / 红枣 400

莲子 / 枸杞子 / 银耳 / 蜂蜜 401

除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 402

草菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黄鳝 / 生姜 / 红糖 / 发菜 / 阿胶 / 西红柿 ……402

产后血晕患者忌吃食物一览表 403

咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 味精 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403

产后血晕患者对症食疗方 404

豆奶南瓜球 / 荷包里脊 / 葱花蛋黄羹 404

木瓜炖鹌鹑蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉 405

莲子百合汤 / 杜仲寄生鸡汤 / 海底椰瘦肉汤 406

莲藕菱角排骨汤 / 木瓜猪蹄汤 / 莲藕羊肉汤 407

桂圆大米粥 / 柠檬菠萝果菜汁  / 猕猴桃生菜黄瓜汁 408

产后血晕患者食疗方荟萃 409

红花玫瑰酒 / 人参粥 / 芡实花生粥 / 莲肉粥 / 制附片牛肉汁  / 百草霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人参肚……409

产后发热

产后发热患者宜常吃的28种食材排行榜 411

芹菜 / 白菜 / 油菜 / 丝瓜 411

黄瓜 / 胡萝卜 / 黑木耳 / 莴笋 412

茼蒿 / 荸荠 / 冬瓜 / 茄子 413

马齿苋 / 莲藕 / 金针菇 / 黄豆芽 414

西葫芦 / 包菜 / 西蓝花 / 橘子 415

梨 / 海带 / 桑葚 / 山药 416

绿豆 / 豆浆 / 猪瘦肉 / 鸭肉 417

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 418

豆豉 / 黄花菜 / 黄鳝 / 枇杷 / 绿豆芽 / 无花果 / 白萝卜 / 苋菜 / 芦荟 / 葡萄 / 苦瓜……418

产后发热患者忌吃食物一览表 419

鸡蛋 / 冷饮 / 生姜 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鸭蛋 / 蜂蜜 / 浓茶 / 辣椒 / 咖喱……419

产后发热患者对症食疗方 420

西芹炒胡萝卜 / 黄瓜梨爽 / 牛奶煨白菜 420

筒骨娃娃菜 / 豆腐狮子头 / 鱼汤酿豆腐 421

宫廷豆腐 / 南瓜蒸滑鸡 / 翠玉如意豆腐 422

酿豆腐 / 人参糯米鸡汤 / 萝卜炖大骨汤 423

豆腐笋片汤 / 萝卜玉米猪尾汤 / 甲鱼山药煲 424

豆豉鲫鱼粥 / 银鱼苋菜粥 / 红枣糯米粥 425

甲鱼红枣粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麦核桃仁粥 426

产后发热患者食疗方荟萃 427

豆豉猪心汤 / 菜干冬菇汤 / 姜汁 熘章鱼 / 马蹄雪梨藕节饮 / 葱豉小米粥 / 猪肾粥 / 地丁败酱糖茶 / 鱼腥二花饮 427

产后出血

产后出血患者宜常吃的28种食材排行榜 429

菠菜 / 油菜 / 莴笋 / 西红柿 429

茄子 / 豆腐 / 柿子 / 莲藕 430

苋菜 / 南瓜 / 空心菜 / 鸡蛋 431

鸭肉 / 猪瘦肉 / 羊肉 / 鸡肉 432

牛肉 / 鲫鱼 / 墨鱼 / 甲鱼 433

虾 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆 434

花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴 435

除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 436

蜂蜜 / 阿胶 / 桑葚 / 红薯 / 红糖 / 苹果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 绿豆 / 黄豆芽……436

产后出血患者忌吃食物一览表 437

红豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 红米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷饮……437

产后出血患者对症食疗方 438

排骨蒸菜心 / 小鸡炖野山菌 / 黄焖板栗鸡 438

薏苡仁煮土豆 / 冬笋鸭块 / 清蒸盐水鹅 439

鲜人参炖土鸡 / 冬菜土豆汤 / 党参生鱼汤 440

灵芝核桃乳鸽汤 / 花生莲子炖鲫鱼 / 甲鱼芡实汤 441

鸽肉莲子红枣汤 / 黄芪鸡汤 / 板栗乌鸡煲 442

芋头鸭煲 / 香菇鸡块木瓜煲 / 茶鸡竹笋汤 443

板栗冬菇老鸡汤/黄金猪蹄汤/黑米黑豆莲子粥 444

产后出血患者食疗方荟萃 445

参姜粥 / 坤草红糖粥 / 杞枣姜鸡汤 / 益母草大枣汤 / 麦冬五味子茶 / 生地益母草酒 / 鸡油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹 445

【插图】：