 | 幼儿学前专注力训练100图：第1阶段《幼儿学前专注力100图:第1阶段》认圆形、红色，识五官，分辨上下、多少、里外，学会笑、模仿表情及简单动作，简单数数、简单分析问题，学会日常认知，学画直线、折线、曲线，初步认识规律，了解家庭成员的组成。 |
|
 | 幼儿学前专注力训练100图：第2阶段感知基本数量关系，了解食物的味道，按规律排序，比较轻重、深浅，识对称，找共同点，识相反，认识白天和黑夜，初步认识时间，认识身体的各个部位，了解日常用品的用途，找关系、特点，初步了解职业，简单组词，学会简单的礼貌用语，感知触觉。 |
|
 | 幼儿学前专注力训练100图：第3阶段《幼儿学前专注力100图:第3阶段》认识1个和许多，学习图形组成，掌握基本的时间概念，认知方位，分辨是非，练习记忆，学会等分，区别相似图案，区别动植物，了解动物的生活习性，认识交通工具，学会简单加法，了解天气变化，认识危险物品，明确区分冬夏，由局部推想整体，初步认识日历，学会拼简单的句子。 |
|
 | 幼儿学前专注力训练100图：第4阶段学会自组、运用、设计规律，认知平面形状的细节，学会归类整理，分辨左右，认识易碎物品，认识英文字母，理解过去、现在和未来的时间变化，感知四季的不同特征，了解节日，认识常用物品的原材料，认识先后顺序，练习同中找异、异中找同，学会比较远近，认识沉浮，了解因果关系，学习组合图形。 |
|
 | 幼儿学前专注力训练100图：1~4岁（套装共4册）《幼儿学前专注力训练100图》丛书针对1-4岁幼儿的观察能力、认知能力、运笔能力、推理能力、创造能力、空间智能、数学能力、语言能力、记忆能力、分析判断能力等各项技能，按照年龄段和难易程度编排游戏，并在游戏后面附有写给妈妈的话，家长可加以参照并根据孩子的不同年龄特点从最简单的游戏开始慢慢过渡的较难的题目。 |
|
 | 快乐妈妈孕动书（附光盘）甄嬛小主孙俪当了妈后更苗条俏皮，小S生了3个女儿后依然保持S身材，姚晨、李小璐、马伊琍生了宝宝后更柔和美丽，王菲身为2个孩子的妈妈消瘦身姿无人能出其右，还有张柏芝、应采儿、叶一茜、胡可等明星，个顶个是美丽妈妈。 辣妈时代已经开启，生孩子等于变大妈的定律再也不成立了！明星妈妈可以实现的，每一个妈妈都可以做到。其实很简单，首先要摒弃怀孕后除了吃就是睡的陈旧观念，接受科学养胎的新理念——吃精不吃多，选择舒缓合适的孕期运动，整个孕期增加体重不超过25斤。 作为中国第一本真正意义的运动胎教书，本书中的动作来自一次次 |
|
 | 青花鱼教练无器械完美健身宝典本书是韩国顶尖健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书，能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但简单实用，随时可做，还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。 |
|
 | 精瘦美（附DVD光盘）以作者独创的性感燃脂舞为主要塑形手段的实用减肥塑形书。亚洲女性对于塑形的概念有别于欧美女性，读者需要的是凹凸有致的线条美而不是精壮美。《精瘦美》的燃脂舞正是契合了这种需求，在雕塑体形的同时还能学习到一项新的展示自身魅力的技能，可谓即能瘦又能秀出完美体态的塑形法。《精瘦美》针对肩膀、胸部、手臂、腰、腿、背等不同部位，制定专门的塑形训练法，步骤清晰易学。经过专业运动医师及营养师审订的科学饮食法与塑形法相结合，助力打造美好身材。《精瘦美》更贴心为男士开辟版块，同一个部位，情侣间互帮互助进行锻炼更有效。随书附赠D |
|
 | 瑜伽休息术瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时，你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。通过习练瑜伽休息术，我们不仅是在放松，而且从内部重新构建、改造我们整个个性，像神话中的凤凰，每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向，以得到新生！ |
|
 | 一万种减肥方法：解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全本书由医学博士权威验证，最科学、最安全、最有效。解决各种虚胖、实胖、喝水都能胖的科学减肥大全，从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。一万种减肥方法，总有一种最适合你！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。不同时期、不同阶段的减肥必备！随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ |
|
 | 我的第一本专注力训练书《我的第一本专注力训练书 》为《看到找不到》系列之精彩合集。精选本系列中最经典和最受欢迎的形象页面，按综合难度由易到难编排，增加了专注能量级的划分和“目标锁定”等小细节，提升孩子寻找之后的成就感，逐步提升专注力、记忆力、观察力三大能力。《我的第一本专注力训练书 》足足128页，让孩子一次玩得过瘾、找得开心。 |
|
 | 瑜伽练习指南：矫正体式、预防伤害图解《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容涵盖人体的骨骼、关节、结缔组织、神经和肌肉等各个层面，角度客观、专业，可以帮助瑜伽练习者在练习过程中多些享受，少些疼痛。 |
|
 | 当时忍住就好了（哈佛大学性格自修课）亲爱的读者，这不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣时光的故事书，这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生”。“当时忍住就好了”，生活中有多少人发出过这样的感叹，就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人，但于我们的人生而言，她必定有用。那么，就请静下你的心灵，打开你的思维，随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。 |
|
 | 塑身女王郑多燕教你吃出性感身材这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱，结合作者独创的每日6-8餐饮食法，完成塑形计划。应读者需求，本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识，纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态，助力收获良好的塑形效果。特别为中国读者定制的减肥养生菜品有效改善身体机能，形成瘦下来就不易发胖的体质。 |
|
 | 美容教母90天肌肤大改造《美容教母90天肌肤大改造》是亚洲美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津，集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职，以及为10万人做肌肤诊断的工作经验，划分出4种烦恼肌肤，并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。 |
|
 | 姿势对了，你就美了良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。姿势对了，你就美了从大家最为关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自姿势对了，你就美了作者张富源检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。姿势对了，你就美了是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。 |
|
 | 每天1碗沙拉等于瘦身1小时本书是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。 |
|
 | 全食物调养秘笈：每天清除癌细胞陈月卿结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！ |
|
 | 最强大脑：陈俊生快速记忆训练手册本书在讲解快速记忆基本原理的基础上，传授给您实用的快速记忆技巧，如超强文字记忆术、超强数字记忆术、超强外语记忆术、超强诗词记忆术等，让您学习效率提升7倍，节约86%的学习时间，迅速提高成绩，增强自信！ |
|
 | 让你年轻10岁的酵素蔬果汁：喝出不生病的好体质本书由日本著名国际中医药膳管理师植木桃子所著，一经上市就风靡日本。书中分别介绍了酵素蔬果汁所需果蔬的营养成分、对人体的有益作用及具体制作方法。针对不同需求，如控制胆固醇、消除疲劳、赶走便秘、促进睡眠、滋润肌肤等方面，列出了162种酵素蔬果汁秘方，细致入微地全面介绍了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材购买容易、制作过程简便、果汁美味可口。 |
|
客服中心客服时间：10:00~22:00 周日休息 |
