自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。 |
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自控力2:瑜伽实操篇这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制,让自己得到康复的通俗读物。《自控力2:瑜伽实操篇》是一本有启迪性、实用性俱佳的的生活健康书,专门为办公室人群量身定做。 |
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不吃药治百病:孕产妇食疗秘方大全书全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方,丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。 |
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不吃药治百病:老年人食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮老年朋友防病治病,保持健康。 |
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拉伸:最好的运动《拉伸:最好的运动》:150个针对身体不同部位的拉伸动作,14套日常放松拉伸,11套办公室拉伸,37套运动前后拉伸。《拉伸》畅销全球超过350万册,拉伸肌肉,拉伸筋腱,舒展骨骼血脉,消除酸痛,天天健康。 |
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不吃药治百病:女人食疗秘方大全书本书汲取了《黄帝内经》及《本草纲目》等中华传统医学古籍之精华,融美容、治病于一体,以简洁的文字和精美的图片详解了食物的营养成分及药理和疗效,对操作提示均作了详细的介绍,菜肴原料易取,搭配科学,是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书。 |
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服装制作基础事典拿着别人给的版型做出衣服,就算是学会服装制作了吗?其实,突破现成版型的限制,你还可以再更厉害一点!台湾实践大学服装设计系资深教师倾囊相授,从认识版型到制图打版,从服装各部位车缝到完整款式教作,超详细内容一次呈现。 |
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知韩 BIGBANG《知韩•BIGBANG》是韩国Korea Entertainment Media媒体集团原版独家授权的《10+ Aisa Star》大陆简体版第1卷。《知韩•BIGBANG》主要内容为Big Bang五人的独家访谈+大量珍贵独家高清大图,是大陆第一本正版授权中国最火韩国组合BigBang的珍藏版专辑。还有韩剧《邻家花美男》、《学校2013》的幕后揭秘及宝儿(BOA)专题。 |
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狗狗心事5:小狗昵语《狗狗心事5》向我们讲述了领养幼犬所应该了解的知识和驯养方法,从中阐释了费奈尔提倡的全新的人狗互动理念,饱含着简对狗狗的真挚的爱与深度的理解,旨在让狗狗主人从一开始就和幼犬建立正确的互动模式,从而能在未来的日子过得更健康、更快乐、更幸福。 |
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狗狗心事2:狗狗行为问答你可以把《狗狗心事2:狗狗行为问答》这本书当做是理解狗狗如何思考、行动的一本指南。这本书区别于其他同类书最大的特点就是作者对于来自很多狗狗主人的实际问题都进行了解答,狗狗的主人们只是希望能和狗狗们共享和谐的关系。在这本书里,宠物专家雅顿•摩尔对如何建立人犬沟通的桥梁提供了绝佳的建议。翻一翻这本书吧!当你读了其他的爱狗人士提出的一些问题和作者的解决方案后,相信你会有茅塞顿开的感觉。 |
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赵之心哑铃初学到高手(附DVD光盘)这是一本全面的哑铃健身宝典!有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。怎么选择哑铃,锻炼前如何热身,国家级体育指导员亲身示范,让初学者能安全快速入门,轻松上手。锻炼动作按身体部位分,想练哪里就练哪里,专业健身选手标准示范,还有贴心的小图标标明难度系数,一看就懂,一学就会。特别配有初、中、高级哑铃一周锻炼方案,图表形式,简洁明了,让你在家也能享受专业教练的贴心指导,拥有完美身材将不只是梦想! |
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怀斯曼生存手册:终极指南(最新补充版)本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密,是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 |
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罗辑思维2:有种、有趣、有料《罗辑思维》的口号是“有种、有趣、有料”,做大家“身边的读书人”,倡导独立、理性的思考,凝聚爱智求真、积极上进、自由阳光、人格健全的年轻人。 |
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不老仙妻水谷雅子美丽秘籍这是一本介绍“不老仙妻”水谷雅子如何保持青春靓丽容颜秘诀的书。43岁的她,看起来却像20岁的青春少女。作者分享了她日常肌肤保养、化妆、发型塑造的诸多秘诀,并讲述了她保持年轻美丽的健康食谱、日常锻炼法以及心灵修养法则,希望帮助读者能够由内到外地美丽起来。她自创的刮痧美容疗法、晨间及夜间的密集保养修护以及芳香疗法的运用,让想像作者一样成为冻龄美魔女的读者受益匪浅。 |
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百变私房发型书(附DVD光盘1张)【电子版请咨询】《百变私房发型书》呈现出由韩国超人气魔发小公主独家打造的83款韩系发型。最实用、最简单、最时尚百变、最富有趣味的美发技巧全解析,完美搭配时尚造型,潮流等级步步抬升。在家也能享受到发廊VIP礼遇的神奇美发教程,网罗美发造型细枝末节、简单实用又有趣的教学内容让你时尚功力倍增、颇具特色的发饰造型篇更能显示非凡创意。全书共六个章节,还附赠了超长90分钟的独家定制DVD教学视频。编发、盘发的技巧与应用尽收眼底,美发工具及产品的推荐使用,绝对好用到折服。 |
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当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课)亲爱的读者,这不是一本供你陶冶情操的散文集,也不只是一本供你消遣时光的故事书,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。“当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,打开你的思维,随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。 |
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范志红:不懂健康,难做美丽女人《范志红:不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量。 |
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万无一失的穿衣之道本书现在就让你停止不知道穿什么衣服的困扰。在面对要到来的第一次约会,面试或晚餐,可能会觉得紧张,风格专家米雪麦迪霍克和时尚编辑艾琳柯蓝成为你的幕后指导,用合适的价格充实你的完美的装备。教你应对所有场合服饰的基本要领,学习如何不用刷爆卡,建立一个万无一失的衣橱,并告诉你如何玩转每一年、每一季的时尚单品。 |
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一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》原版引进!日本原创“骨盘枕瘦身法”,升级进化版。中国大陆地区唯一正版授权!瘦身风暴!日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道,席卷各大图书畅销榜!马上瘦肚子!把骨盘枕放在腰下5分钟,用一次就能瘦肚子!超简单、超轻松!随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡!瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕;再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡,每日精准测量,见证美丽蜕变!骨盘枕瘦身和其他减肥法的三大不同:1.垫在腰下即可,且效果明显。2.瘦腰、瘦腿、瘦脸,想瘦哪里就瘦哪里 |
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