我的第一本专注力训练书《我的第一本专注力训练书 》为《看到找不到》系列之精彩合集。精选本系列中最经典和最受欢迎的形象页面,按综合难度由易到难编排,增加了专注能量级的划分和“目标锁定”等小细节,提升孩子寻找之后的成就感,逐步提升专注力、记忆力、观察力三大能力。《我的第一本专注力训练书 》足足128页,让孩子一次玩得过瘾、找得开心。 |
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赵之心哑铃初学到高手(附DVD光盘)这是一本全面的哑铃健身宝典!有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。怎么选择哑铃,锻炼前如何热身,国家级体育指导员亲身示范,让初学者能安全快速入门,轻松上手。锻炼动作按身体部位分,想练哪里就练哪里,专业健身选手标准示范,还有贴心的小图标标明难度系数,一看就懂,一学就会。特别配有初、中、高级哑铃一周锻炼方案,图表形式,简洁明了,让你在家也能享受专业教练的贴心指导,拥有完美身材将不只是梦想! |
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这些汤彻底改变了我2:妈妈·孩子的营养煲汤吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后,煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理,以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈,一生美丽又健康的养身私房汤。 |
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不吃药治百病:儿童食疗秘方大全书本书介绍了儿童的各种常见疾病及对症食疗秘方,以及推荐了许多针对儿童健脑益智、长身高、开胃消食、保护视力、增强免疫等保健菜谱。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等;每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱。全书共有900多道儿童饭菜,营养又美味,全书内容权威、图文并茂,是家庭关爱儿童健康成长的必备良书。 |
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不吃药治百病:孕产妇食疗秘方大全书全书基本覆盖了从怀孕到宝宝降生以后妈妈可能会遇到的所有孕产期不适及疾病和对症食养方,丰富的内容与实用的价值将伴您平安度过幸福的孕产期。 |
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不吃药治百病:女人食疗秘方大全书本书汲取了《黄帝内经》及《本草纲目》等中华传统医学古籍之精华,融美容、治病于一体,以简洁的文字和精美的图片详解了食物的营养成分及药理和疗效,对操作提示均作了详细的介绍,菜肴原料易取,搭配科学,是集食补与食疗于一体的科学饮食指导用书。 |
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不吃药治百病:男人食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮男性朋友防治疾病,拥有健康。 |
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不吃药治百病:常见病食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮你防治疾病,拥有健康人生。 |
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不吃药治百病:慢性病食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮你防治慢性疾病,拥有健康人生。 |
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百变私房发型书(附DVD光盘1张)【电子版请咨询】《百变私房发型书》呈现出由韩国超人气魔发小公主独家打造的83款韩系发型。最实用、最简单、最时尚百变、最富有趣味的美发技巧全解析,完美搭配时尚造型,潮流等级步步抬升。在家也能享受到发廊VIP礼遇的神奇美发教程,网罗美发造型细枝末节、简单实用又有趣的教学内容让你时尚功力倍增、颇具特色的发饰造型篇更能显示非凡创意。全书共六个章节,还附赠了超长90分钟的独家定制DVD教学视频。编发、盘发的技巧与应用尽收眼底,美发工具及产品的推荐使用,绝对好用到折服。 |
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逆天瘦(附DVD光盘)本书完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。 |
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精瘦美(附DVD光盘)以作者独创的性感燃脂舞为主要塑形手段的实用减肥塑形书。亚洲女性对于塑形的概念有别于欧美女性,读者需要的是凹凸有致的线条美而不是精壮美。《精瘦美》的燃脂舞正是契合了这种需求,在雕塑体形的同时还能学习到一项新的展示自身魅力的技能,可谓即能瘦又能秀出完美体态的塑形法。《精瘦美》针对肩膀、胸部、手臂、腰、腿、背等不同部位,制定专门的塑形训练法,步骤清晰易学。经过专业运动医师及营养师审订的科学饮食法与塑形法相结合,助力打造美好身材。《精瘦美》更贴心为男士开辟版块,同一个部位,情侣间互帮互助进行锻炼更有效。随书附赠D |
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一本救命的书:怀斯曼生存手册英国最新原版全球畅销书,行销数百万册!英国皇家特种部队教官权威教程!本书教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去!是行车、远足、旅行、探险者的必备之书,亚马逊五星排名!此手册解决所有生存难题! |
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海豹突击队生存手册(图解版)前海豹突击队教官、美国生存专家凯德•科特立为你讲解生存技能的详细步骤,以插图告诉你应该怎么做,这份手册一目了然、便于操作,不仅让你学会像求生专家一样思考,还能让你像海豹突击队员一样行动。做幸存者,不做遇难者! |
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神准的性格分析:让你看透每个人的12面国内最活跃的星座性格分析师王小亚开讲啦,让12星座人集体中枪的星座性格解读全书。颠覆:对12星座人的性格简单化、标签化的解读;揭穿:12星座人不为人知的12面,更刻骨、更全面;学习:从不同星座的角度看问题,让相处和磨合更容易。 |
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神奇的肌肤能量书2:让肌肤发光的小秘密《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作! 金柏莉告诉我们,最好的美容都是由内而外的,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽! |
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狗狗心事6:狗狗养育的7个年龄段纵观《狗狗心事6:狗狗养育的7个年龄段》,她把狗狗的世界立于其祖先狼的世界之上,追本溯源,列出了狗狗自己也很茫然的问题——同时也给狗狗主人们提供了答案,以便于他们更有效、更有爱地照顾好狗狗的每一步成长。 |
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范志红:不懂健康,难做美丽女人《范志红:不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量。 |
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恋上连衣裙:手绘365天的魅力搭配术作者选取了女性衣橱中最具代表性的经典款式——连衣裙,向女性传达了穿衣搭配的魅力。作者先介绍了自己的时尚哲学和服饰搭配的很多诀窍,从基本的体形、裙长、色彩、领线等入手,教你选择真正适合自己的连衣裙。然后通过唯美的插图,展现了日本各地及纽约、伦敦、巴黎等时尚都市的女性用连衣裙搭配出的个性化风格;接着作者传授了非常实用的搭配方法:怎样用几件连衣裙搭配出百变造型。同时,学习穿搭的另一个有效途径是从电影和书籍里学习经典的搭配方式。在最后,作者还介绍了如何保养不同面料的连衣裙以及简单动手让旧的连衣裙重获新生。 本书还 |
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月经调养书,21天瘦必胜《月经调养书,21天瘦必胜》是一本月经调养书。减肥权威张家蓓医师教你利用女性特有的月经周期调养身体,顾好子宫,让体内激素分泌正常,不但可以获得健康,还能轻松瘦身!月经占了女性终其一生,约2/3的时间。月经是影响女性一生的“好朋友”,也是调养身体最好的时机。生理期的调养,可以说比起任何的药方、保养品都有效!因为女性月经四阶段激素分泌与新陈代谢率的不同,我们可以借助月经周期达到改善贫血、腰疼、减肥、消水肿等身心症状,透过中医特有的调养方法,根据不同年龄,顺应个人的激素变化,全面性地照顾你的身体。月经是女生的好 |
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