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7天瘦肚子的神奇蔬果汁《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢! |
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塑身女王郑多燕教你吃出性感身材这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱,结合作者独创的每日6-8餐饮食法,完成塑形计划。应读者需求,本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识,纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态,助力收获良好的塑形效果。特别为中国读者定制的减肥养生菜品有效改善身体机能,形成瘦下来就不易发胖的体质。 |
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不吃药治百病:慢性病食疗秘方大全书本书根据中医学辨证论治的观点,列举了每一种病症宜常吃的食材,并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物,取材科学,功效显著,必能帮你防治慢性疾病,拥有健康人生。 |
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神奇的肌肤能量书《神奇的肌肤能量书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。《神奇的肌肤能量书》基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。 |
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狗狗心事6:狗狗养育的7个年龄段纵观《狗狗心事6:狗狗养育的7个年龄段》,她把狗狗的世界立于其祖先狼的世界之上,追本溯源,列出了狗狗自己也很茫然的问题——同时也给狗狗主人们提供了答案,以便于他们更有效、更有爱地照顾好狗狗的每一步成长。 |
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瑜伽休息术瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时,你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放松时,心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习,有穿透人类心智深层的能力。通过习练瑜伽休息术,我们不仅是在放松,而且从内部重新构建、改造我们整个个性,像神话中的凤凰,每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向,以得到新生! |
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瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典,在美国首度出版后,便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动,阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验,她综合解剖学和人体运动学,从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面,详细介绍身体的运动机能以及人体结构与瑜伽练习的关系,解说内容涵盖人体的骨骼、关节、结缔组织、神经和肌肉等各个层面,角度客观、专业,可以帮助瑜伽练习者在练习过程中多些享受,少些疼痛。 |
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每天1碗沙拉等于瘦身1小时本书是一本时尚女性的健康瘦身书,以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题,严格计算每道沙拉的热量。不用克制,不花大钱,不费时间,让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉,享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。 |
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一本救命的书:怀斯曼生存手册英国最新原版全球畅销书,行销数百万册!英国皇家特种部队教官权威教程!本书教你如何在野外、在任何天气、任何条件下生存下去!是行车、远足、旅行、探险者的必备之书,亚马逊五星排名!此手册解决所有生存难题! |
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海豹突击队生存手册(图解版)前海豹突击队教官、美国生存专家凯德•科特立为你讲解生存技能的详细步骤,以插图告诉你应该怎么做,这份手册一目了然、便于操作,不仅让你学会像求生专家一样思考,还能让你像海豹突击队员一样行动。做幸存者,不做遇难者! |
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淡定的女人最优雅一部让千万女性发生改变的生命修炼书;连续半个世纪最受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽.赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人最喜爱的生活姿态;普京、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士最敬仰的女性特质。淡定不是让我们放弃什么,而是教你在短暂的人生旅程之中,如何做到优雅、从容,享受那一份淡淡的轻盈。 |
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韩国漫画血型书:第4季血型漫画金字招牌《韩国漫画血型书》系列最新推出第4季,集合超好笑故事,重磅内容超越前作。据说每个人都会在漫画里找到自己的影子。 |
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因为有你,所以参差:就想做个有态度的咖啡馆主参差咖啡创办人森哥继续与你分享,“把快乐当利润,小即是美好”的人生态度。全国最受文艺青年喜爱的咖啡馆票选TOP10,森哥一一做出辛辣中肯的点评,不留情面,不吝赞美。对比台北与大陆的咖啡馆,一针见血找不同,独到观点,让人反思。 |
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猫咪学问大:人类最想问的80个喵什么猫咪,这星球上神秘又优雅的生物,你真的了解它们吗?猫咪为什么会发出呼噜呼噜的声音?它为什么要贱贱地在你身上蹭来蹭去,又为什么会对你摆出一副“苦大仇深”的臭脸?它把捕到的猎物送到你面前,真的是想要报答你吗?它忧伤地站在窗边仰望天空,那毛茸茸的小脑袋真的是在思索“猫生”吗?别再苦心猜度猫大人的心思啦,在本书中,世界权威动物学家德斯蒙德·莫里斯将以最通俗易懂的方式解答80个让你百思不得其解的猫咪谜题。阅读这本书,你不仅能学会神奇的“猫咪通心术”,还能跟作者一起,回溯猫从猎人演变为宠物的历史,领略各国多姿多彩的猫 |
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猫咪心事1:猫咪行为问答本书是闻名全球的宠物专家雅顿·摩尔续《狗狗心事2》后,又一本宠物力作。为猫咪可能出现的所有问题提供深刻而实用的见解,所有的解决方案均得到广泛的时间验证。 |
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精瘦美(附DVD光盘)以作者独创的性感燃脂舞为主要塑形手段的实用减肥塑形书。亚洲女性对于塑形的概念有别于欧美女性,读者需要的是凹凸有致的线条美而不是精壮美。《精瘦美》的燃脂舞正是契合了这种需求,在雕塑体形的同时还能学习到一项新的展示自身魅力的技能,可谓即能瘦又能秀出完美体态的塑形法。《精瘦美》针对肩膀、胸部、手臂、腰、腿、背等不同部位,制定专门的塑形训练法,步骤清晰易学。经过专业运动医师及营养师审订的科学饮食法与塑形法相结合,助力打造美好身材。《精瘦美》更贴心为男士开辟版块,同一个部位,情侣间互帮互助进行锻炼更有效。随书附赠D |
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不吃药治百病:儿童食疗秘方大全书本书介绍了儿童的各种常见疾病及对症食疗秘方,以及推荐了许多针对儿童健脑益智、长身高、开胃消食、保护视力、增强免疫等保健菜谱。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等;每个病症介绍后有40道左右的对症食疗菜谱。全书共有900多道儿童饭菜,营养又美味,全书内容权威、图文并茂,是家庭关爱儿童健康成长的必备良书。 |
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韩国漫画血型书:第3季A型人和B型人是天生的对头?O型人被AB型人吃得死死的?谁是被其他血型嫌弃的熊孩子?谁是给别人致命一击的吐槽王?性格迥异的四大血型再PK!认真、冲动、散漫、乐观、腹黑、纠结、古怪……你总会在他们身上找到与自己相似的性格,然后惊觉——你的秘密已经被大家看穿了! |
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