范志红吃对你的家常菜本书首次推出中国农业大学范志红教授的100多道私房家常菜谱。全书针对老年人、男人、女人、孩子以及上班族等特殊人群,分别根据其体质状况提出对应的饮食方案,并推荐最健康营养美味的家常菜谱。对每种菜谱均配精美彩色大图,详细营养解析,细致的步骤指导更方便。书中还附有范老师私房厨房小窍门,让您使用更方便。 |
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塑身女王郑多燕教你吃出性感身材这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱,结合作者独创的每日6-8餐饮食法,完成塑形计划。应读者需求,本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识,纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态,助力收获良好的塑形效果。特别为中国读者定制的减肥养生菜品有效改善身体机能,形成瘦下来就不易发胖的体质。 |
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教你多吃少动好身材【电子版请咨询】《教你多吃少动好身材》是国内第一本由高级营养师撰写的营养瘦身书,从现在起,你可以甩掉那些让你痛苦的减肥方法,忘记那些难熬的饥饿时光,做个幸福的“狂吃不胖”美食家。与其他书不同,里面包含了专门为美食爱好者定制的不忌口瘦身食谱,书中的方法很简单,食材很常见,效果很明显。你要知道,减肥是个技术活,它不是简单的节食就能搞定的,减肥失败,是因为你过度节食导致营养不均衡、身体缺乏某种必要的营养,身体“哭闹”着需要某些营养,这种时候你怎么可能瘦下来呢,我们提倡的是让你放放心心地吃,健健康康地瘦,由外而内“吃”出你的好身 |
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韩国漫画血型书:第4季血型漫画金字招牌《韩国漫画血型书》系列最新推出第4季,集合超好笑故事,重磅内容超越前作。据说每个人都会在漫画里找到自己的影子。 |
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内心强大的女人最优雅《内心强大的女人最优雅》一书,带你从年龄、心态、婚姻、职场等各个方面进行一次“心灵之旅”,让你的内心强大起来,让你的人生变得更优雅、更优秀。翻开它、品味它,则每个女人都能在日常生活中悄悄地修炼成优雅女人,开启美丽人生。 |
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神奇的肌肤能量书《神奇的肌肤能量书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。《神奇的肌肤能量书》基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。 |
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脾虚的女人老得快在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书权威、实用、易操作。 |
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一万种减肥方法:解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全本书由医学博士权威验证,最科学、最安全、最有效。解决各种虚胖、实胖、喝水都能胖的科学减肥大全,从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。一万种减肥方法,总有一种最适合你!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。不同时期、不同阶段的减肥必备!随手翻阅,随时燃烧脂肪、增强信心,想瘦就瘦! |
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让你年轻10岁的酵素蔬果汁:喝出不生病的好体质本书由日本著名国际中医药膳管理师植木桃子所著,一经上市就风靡日本。书中分别介绍了酵素蔬果汁所需果蔬的营养成分、对人体的有益作用及具体制作方法。针对不同需求,如控制胆固醇、消除疲劳、赶走便秘、促进睡眠、滋润肌肤等方面,列出了162种酵素蔬果汁秘方,细致入微地全面介绍了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材购买容易、制作过程简便、果汁美味可口。 |
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7天告别梨形身材《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书日本最著名的腿部理论师,齐藤美惠子根据25年腿部训练经验,在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上,将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开,用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条,用关节的训练塑造肌肉曲线,以正确的步行方式维持腿形,最终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。动作简单易行,大部分动作10几秒钟即可完成,最长也只需要1分钟,非常适合忙碌的职业女性。 |
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拉伸:最好的运动《拉伸:最好的运动》:150个针对身体不同部位的拉伸动作,14套日常放松拉伸,11套办公室拉伸,37套运动前后拉伸。《拉伸》畅销全球超过350万册,拉伸肌肉,拉伸筋腱,舒展骨骼血脉,消除酸痛,天天健康。 |
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狗狗心事5:小狗昵语《狗狗心事5》向我们讲述了领养幼犬所应该了解的知识和驯养方法,从中阐释了费奈尔提倡的全新的人狗互动理念,饱含着简对狗狗的真挚的爱与深度的理解,旨在让狗狗主人从一开始就和幼犬建立正确的互动模式,从而能在未来的日子过得更健康、更快乐、更幸福。 |
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亲,你这是闹哪样本漫画以N种情境中,以12星座人的多样表现来揭穿12星座人真实的一面,直指内心,让人看了直呼神准。漫画中的故事场景都取自日常生活,如遭遇电话骚扰、秘密被揭穿、上课沉闷、童年生活、对待八卦、碰到烂桃花等,每个都是别开生面的12星座众生相。 |
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韩国漫画血型书:第1季(完全版)2009年,一个名叫Real Crazyman的韩国人陆续在自己的博客上贴出了“血型漫画”,短短几日,就被中国网友热情翻译晒到了猫扑网站上。每一个看过的人,都会被这四个圆头圆脑的小人儿逗乐,并自发推荐给亲朋好友娱乐共赏。自此,该漫画在各个网络社区被火爆转贴,成为白领们中最流行的转发信件,无数人将这些好玩的漫画收藏在自己的博客里,自发引领中国港台、内地新的阅读潮流……被网友亲切评为“有史以来互动性最强的漫画”。不过,网友们在网上看到的漫画都只是一些片段,不少网友大呼“不过瘾”,强烈期待看到整套作品!现在,全 |
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淡定的女人最优雅一部让千万女性发生改变的生命修炼书;连续半个世纪最受女性欢迎的心灵慰藉图书。淡定与优雅是奥黛丽.赫本、林徽因、于丹、张德芬、杨澜等才貌双全的女人最喜爱的生活姿态;普京、乔布斯、马云、白岩松等成功绅士最敬仰的女性特质。淡定不是让我们放弃什么,而是教你在短暂的人生旅程之中,如何做到优雅、从容,享受那一份淡淡的轻盈。 |
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狗狗心事3:30天超人气狗狗驯养指南运用全新的驯养理念,提供超级实用的训练方法,让狗狗迅速理解你,并乐意按你的指令行事。 |
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每天1碗沙拉等于瘦身1小时本书是一本时尚女性的健康瘦身书,以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题,严格计算每道沙拉的热量。不用克制,不花大钱,不费时间,让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉,享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。 |
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韩国漫画血型书:第2季《韩国漫画血型书(第2季)》在粉丝的翘首期盼中登陆中国。笑料翻番,幽默升级,四个圆头小人儿带着从未公开的新鲜故事,再次让你从头笑到尾!(完全版)四大血型大PK,好胜激素排行榜上,谁是第一名?B型女与A型男闪婚生活,将上演怎样的轻喜剧?电脑空间里的情色片有多少,就能看出你的血型?血型职场拼杀录,谁是最后的赢家?内容最新鲜最完整:绝大多数是国内从未放出的最新篇章。译文更生动更好玩:最新爆笑译文,更贴近当下生活,让您笑得更开心。 |
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韩国漫画血型书:第3季A型人和B型人是天生的对头?O型人被AB型人吃得死死的?谁是被其他血型嫌弃的熊孩子?谁是给别人致命一击的吐槽王?性格迥异的四大血型再PK!认真、冲动、散漫、乐观、腹黑、纠结、古怪……你总会在他们身上找到与自己相似的性格,然后惊觉——你的秘密已经被大家看穿了! |
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猫咪的100个秘密你知道原来猫咪是用鼻子来感知温度的么?你知道猫咪其实很讨厌柑橘味呢~其实观察屁屁就能分辨出猫咪的性别呢~你知道如何才能让喵星人乖乖听话让你拍出超萌的照片么?你试过在猫咪打哈欠的时候偷偷把手指塞到它嘴里吗?本书除了讲解了猫咪拥有的你所不知道的100个小秘密之外,还介绍了给猫拍摄的技巧以及各种超损的新奇逗猫大法。 |
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