 | 赵之心哑铃初学到高手（附DVD光盘）这是一本全面的哑铃健身宝典！有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。怎么选择哑铃，锻炼前如何热身，国家级体育指导员亲身示范，让初学者能安全快速入门，轻松上手。锻炼动作按身体部位分，想练哪里就练哪里，专业健身选手标准示范，还有贴心的小图标标明难度系数，一看就懂，一学就会。特别配有初、中、高级哑铃一周锻炼方案，图表形式，简洁明了，让你在家也能享受专业教练的贴心指导，拥有完美身材将不只是梦想！ |
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 | 当时忍住就好了（哈佛大学性格自修课）亲爱的读者，这不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣时光的故事书，这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生”。“当时忍住就好了”，生活中有多少人发出过这样的感叹，就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人，但于我们的人生而言，她必定有用。那么，就请静下你的心灵，打开你的思维，随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。 |
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 | 瑜伽练习指南：矫正体式、预防伤害图解《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容涵盖人体的骨骼、关节、结缔组织、神经和肌肉等各个层面，角度客观、专业，可以帮助瑜伽练习者在练习过程中多些享受，少些疼痛。 |
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 | 一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕《一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕》原版引进！日本原创“骨盘枕瘦身法”，升级进化版。中国大陆地区唯一正版授权！瘦身风暴！日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道，席卷各大图书畅销榜！马上瘦肚子！把骨盘枕放在腰下5分钟，用一次就能瘦肚子！超简单、超轻松！随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡！瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕；再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡，每日精准测量，见证美丽蜕变！骨盘枕瘦身和其他减肥法的三大不同：1.垫在腰下即可，且效果明显。2.瘦腰、瘦腿、瘦脸，想瘦哪里就瘦哪里 |
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 | 我的第一本专注力训练书《我的第一本专注力训练书 》为《看到找不到》系列之精彩合集。精选本系列中最经典和最受欢迎的形象页面，按综合难度由易到难编排，增加了专注能量级的划分和“目标锁定”等小细节，提升孩子寻找之后的成就感，逐步提升专注力、记忆力、观察力三大能力。《我的第一本专注力训练书 》足足128页，让孩子一次玩得过瘾、找得开心。 |
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 | 一万种减肥方法：解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全本书由医学博士权威验证，最科学、最安全、最有效。解决各种虚胖、实胖、喝水都能胖的科学减肥大全，从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。一万种减肥方法，总有一种最适合你！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。不同时期、不同阶段的减肥必备！随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ |
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 | 瑜伽休息术瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时，你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。通过习练瑜伽休息术，我们不仅是在放松，而且从内部重新构建、改造我们整个个性，像神话中的凤凰，每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向，以得到新生！ |
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 | 精瘦美（附DVD光盘）以作者独创的性感燃脂舞为主要塑形手段的实用减肥塑形书。亚洲女性对于塑形的概念有别于欧美女性，读者需要的是凹凸有致的线条美而不是精壮美。《精瘦美》的燃脂舞正是契合了这种需求，在雕塑体形的同时还能学习到一项新的展示自身魅力的技能，可谓即能瘦又能秀出完美体态的塑形法。《精瘦美》针对肩膀、胸部、手臂、腰、腿、背等不同部位，制定专门的塑形训练法，步骤清晰易学。经过专业运动医师及营养师审订的科学饮食法与塑形法相结合，助力打造美好身材。《精瘦美》更贴心为男士开辟版块，同一个部位，情侣间互帮互助进行锻炼更有效。随书附赠D |
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 | 青花鱼教练无器械完美健身宝典本书是韩国顶尖健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书，能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但简单实用，随时可做，还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。 |
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 | 快乐妈妈孕动书（附光盘）甄嬛小主孙俪当了妈后更苗条俏皮，小S生了3个女儿后依然保持S身材，姚晨、李小璐、马伊琍生了宝宝后更柔和美丽，王菲身为2个孩子的妈妈消瘦身姿无人能出其右，还有张柏芝、应采儿、叶一茜、胡可等明星，个顶个是美丽妈妈。 辣妈时代已经开启，生孩子等于变大妈的定律再也不成立了！明星妈妈可以实现的，每一个妈妈都可以做到。其实很简单，首先要摒弃怀孕后除了吃就是睡的陈旧观念，接受科学养胎的新理念——吃精不吃多，选择舒缓合适的孕期运动，整个孕期增加体重不超过25斤。 作为中国第一本真正意义的运动胎教书，本书中的动作来自一次次 |
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 | 幼儿学前专注力训练100图：1~4岁（套装共4册）《幼儿学前专注力训练100图》丛书针对1-4岁幼儿的观察能力、认知能力、运笔能力、推理能力、创造能力、空间智能、数学能力、语言能力、记忆能力、分析判断能力等各项技能，按照年龄段和难易程度编排游戏，并在游戏后面附有写给妈妈的话，家长可加以参照并根据孩子的不同年龄特点从最简单的游戏开始慢慢过渡的较难的题目。 |
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 | 幼儿学前专注力训练100图：第4阶段学会自组、运用、设计规律，认知平面形状的细节，学会归类整理，分辨左右，认识易碎物品，认识英文字母，理解过去、现在和未来的时间变化，感知四季的不同特征，了解节日，认识常用物品的原材料，认识先后顺序，练习同中找异、异中找同，学会比较远近，认识沉浮，了解因果关系，学习组合图形。 |
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 | 幼儿学前专注力训练100图：第3阶段《幼儿学前专注力100图:第3阶段》认识1个和许多，学习图形组成，掌握基本的时间概念，认知方位，分辨是非，练习记忆，学会等分，区别相似图案，区别动植物，了解动物的生活习性，认识交通工具，学会简单加法，了解天气变化，认识危险物品，明确区分冬夏，由局部推想整体，初步认识日历，学会拼简单的句子。 |
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 | 幼儿学前专注力训练100图：第2阶段感知基本数量关系，了解食物的味道，按规律排序，比较轻重、深浅，识对称，找共同点，识相反，认识白天和黑夜，初步认识时间，认识身体的各个部位，了解日常用品的用途，找关系、特点，初步了解职业，简单组词，学会简单的礼貌用语，感知触觉。 |
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 | 幼儿学前专注力训练100图：第1阶段《幼儿学前专注力100图:第1阶段》认圆形、红色，识五官，分辨上下、多少、里外，学会笑、模仿表情及简单动作，简单数数、简单分析问题，学会日常认知，学画直线、折线、曲线，初步认识规律，了解家庭成员的组成。 |
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 | 自我保护意识培养 第3辑：我能保护自己+我想离家出走（套装全2册）《自我保护意识培养(第3辑共2册)(精)》编著者艾利森·费。 适合7-10岁孩子阅读 全球已有几百万父母选择和推荐 每一本直指一个最常见的自我保护的问题 每个故事的情节从事件的发生到危机的解决非常清晰明确 故事之外的提示部分或专家建议至关重要 要告诉孩子世界的真相：有爱就有恨，有善就有恶，要保证生命安全就必须懂得自我保护——不仅要向他们灌输自我保护的意识，还要教会他们自我保护的方法。当孩子必须走出我们的怀抱去独自面对世界，当孩子必须离开我们身边独自远行，我们才有资格给他们最美好的祝福。 |
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 | 自我保护意识培养 第2辑：我不会走丢+绝对不能保守的秘密（套装全2册）《自我保护意识培养(第2辑共2册)(精)》编著者达柯玛尔·盖斯勒、杰妮·桑德斯。 适合7-10岁孩子阅读 全球已有几百万父母选择和推荐 每一本直指一个最常见的自我保护的问题 每个故事的情节从事件的发生到危机的解决非常清晰明确 故事之外的提示部分或专家建议至关重要 要告诉孩子世界的真相：有爱就有恨，有善就有恶，要保证生命安全就必须懂得自我保护——不仅要向他们灌输自我保护的意识，还要教会他们自我保护的方法。当孩子必须走出我们的怀抱去独自面对世界，当孩子必须离开我们身边独自远行，我们才有资格给他们最美好的祝福。 |
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 | 自我保护意识培养 第1辑：我不跟你走+别想欺负我（套装全2册）全球几百万父母的选择和推荐，每一本直指一个最常见的自我保护的问题，每个故事的情节从事件的发生到危机的解决非常清晰明确，故事之外的提示部分或专家建议至关重要。要告诉孩子世界的真相：有爱就有恨，有善就有恶，要保证生命安全就必须懂得自我保护——不仅要向他们灌输自我保护的意识，还要教会他们自我保护的方法。当孩子必须走出我们的怀抱去独自面对世界，当孩子必须离开我们身边独自远行，我们才有资格给他们最美好的祝福。 |
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 | 自控力2：瑜伽实操篇这是一本关于如何用瑜伽提升自我控制，让自己得到康复的通俗读物。《自控力2：瑜伽实操篇》是一本有启迪性、实用性俱佳的的生活健康书，专门为办公室人群量身定做。 |
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 | 自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。 |
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